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Fr., 08. Dez.

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Bad Griesbach im Rottal

ADVENTS YOGA - RETREAT - Maxi Wölfl

Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Körperarbeit in Verbindung mit Aromatherapie. Wir greifen das Jahresende und den Beginn ins neue Jahr auf. Zeit um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und zu genießen. Neue Ziele und Vorsätze für das neue Jahr schärfen und alte Dinge gehen lassen.

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ADVENTS YOGA - RETREAT - Maxi Wölfl
ADVENTS YOGA - RETREAT - Maxi Wölfl

Zeit & Ort

08. Dez. 2023, 15:00 – 10. Dez. 2023, 15:00

Bad Griesbach im Rottal, Buchet 11, 94086 Bad Griesbach im Rottal, Deutschland

Über die Veranstaltung

Zeit um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und zu genießen. 

Neue Ziele und Vorsätze für das neue Jahr schärfen und alte Dinge gehen lassen.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Yogaübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Ablaufplan:

Vormittags: Yoga – Meditation – Frühstück – Thema/Körperarbeit/Atemtechnik

Nachmittags: Mittagessen – Zeit zur freien Verfügung – Yin Yoga

Abends:Abendessen – Thema Besinnung  / Meditation / Sauna

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