YOGA AUSZEIT

                                                                               Lass dich bewegen & berühren   

                                                                                     von Yoga, Klang & Natur  

                                                                                                Yoga Auszeit  

                                                            An einem Kraftplatz im Rottal – Neue Welt Haus - 

                                                                               Buchet   27.Mai – 29.Mai 2022  

                                  Yoga ist eine achtsame Form in Verbindung zu SEIN mit Dir & der Welt.  

                        Die Verbindung von Körper, Atem und Geist, schafft innere Stabilität und Sicherheit.  

                                                     Yoga der Energie, ist ein Hatha Yoga basierender Yoga, 

                                     der tief nach innen führt und die Energie in  dir in Bewegung bringt. 

Starres und Blockierendes können sowohl auf körperlicher, als auch auf  mentaler Ebene in Bewegung kommen.  

Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringen die Lebensenergie (Prana) wieder in den Fluss. 

Dies führt zu mehr Klarheit & Energie im Alltag und zu einem Gefühl der Verbundenheit.

Die Atemachtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen der Sinne, sind auch im Alltag ein wichtiger  Anker, ein Hilfsmittel um in den gegenwärtigen Augenblick, ins Hier & Jetzt zu kommen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Die Grundlage, die Yogaphilosophie, ist eine Wissenschaft,  die sich mit dem Funktionieren des Geistes beschäftigt. 

Diese Weisheitstexte wie z.B. das Yogasutra  von Patanjali. ist ein so zeitloses und wertvolles Wissen, das alltagstauglich und mutmachend ist. In der heutigen Zeit, mit all seinen Veränderungen und Unsicherheiten im Außen, ist es wichtig,  einen stabilen inneren Anker in uns Selbst zu finden.  Eine gute Verbindung zu sich selbst, schafft auch eine gute Verbindung nach Außen  

                                                                                        Vom ICH & DU zum WIR.  

                     Was vor uns liegt  und was hinter uns liegt,  ist NICHTS im Vergleich   zu dem,  was in uns liegt.  

      Und wenn wir das,  was in uns liegt,  nach außen in die Welt tragen,  geschehen Wunder.  (Henry David Thoreau)  

Sei dabei…. Und erlebe eine wertvolle Zeit für Dich! Die Zeit eines Wochenendes, ein Raum für Dich, fernab vom Alltag, fern von allen Ablenkungen und  Verpflichtungen, an einem wundervollen Kraftplatz, lassen die Wirkung von Yoga in Theorie und  Praxis noch einmal deutlich mehr spürbar werden.  Ganz in die Energie von Yoga, Klang und Natur einzutauchen, kann so nährend und wohltuend sein  für Körper, Geist und Seele. Schaffe dir diesen Raum und schenke dir Zeit für deinen Rückzug, um  aufzutanken, um dein SEIN mit allen Sinnen zu erfahren und zu erleben. 

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erleben.“ ( B.K.Iyengar) 

Freitag, 27.Mai ab 15Uhr Anreise 16.00 – 18.00 Yogapraxis „Aufatmen & Ankommen“ 18.30 -19.30 Abendessen 

20.00 – 21.00 Yoga Nidra (Tiefenentspannung) & Klang – tiefes Loslassen 

Samstag, 28.Mai 07.30 – 08.30 „Mit Yoga in den Tag starten“ mit Kriyas ( Reinigungsübungen) 8.45 – 9.45 Frühstück 10.00 – 13.00 Workshop & Praxis Niyamas & Yamas (Haltung mir Selbst & Anderen gegenüber)  

13.15 Mittagessen 15.00 – 18.00 Wanderung & Meditation in der Natur - mit allen Sinnen aufladen & Kraft tanken 

18.30 -19.30 Abendessen Ab 19.30 Freiraum – für das was deiner Seele gut tut – Saunieren, Schwimmen, Ruhen  

Sonntag, 29.Mai  7.30 – 9.00 Yogapraxis, Kriyas & Pranayama 9.00 – 11.00 Mit allen Sinnen brunchen & genießen 

11.00 – 12.00 Ausklang - Meditation „Verbunden“ ( Verbindung nach Innen & Außen ) 

Deine Investition für das Wochenende: 

• Yoga Pauschale 179,- € (zzgl. 20,- Seminarraummiete) 

• 2 ÜN inkl. Bio - VP im DZ/EZ 210,- €+ 2,80 € Kurtaxe

  Zimmer bitte direkt bei Rainer & Adrian buchen: info@neuewelt.haus  

Gönne dir eine Auszeit und sei es Dir wert!  Ich freue mich, wenn Du dabei bist  

Sonia Warren Yogalehrerin BDY/EYU Tel. 0179-4681677 * sonia.warren@web.de